第四十六章 呼吸法 (第2/2页)

����ˡ�

    ......

    ��½����������ң���ű����½��˵����

    �����ҹ��������ɡ���

    Ϊ����½������ף����ֲ���˵����

    �����㱳�ϵĵ�����

    ���������˵����½��ܸɴ�Ľ�������������С�

    ��ԭ��������֪����ŵ����忴�������˥�������ӣ���ʵ�dz�Ӳ�ʣ���Ȼ����˵ʲô�������õĵ�����

    ��Ϊ���ͣ�����������ʵ������˵������롣

    �����ȻҲ���������ĵ�������������û��½�涪����

    ������ֱͦ��ͬʱ˫�ְڳ�����ʽ����ű����˵����

    ���ǾͿ�ʼ�ɣ������ȿ������ʵ������

    ½�����ԣ�Ҳ������������˵����

    �����ұ����ˡ���

    ˵�꣬��ӵ�ն���š�

    ���½���һն����ű���û���κα仯���·�����ԵIJ��ǵ��ߣ��������һ�㡣

    ˫��һ�����ͽ�½��ĵ����������С�

    ���������ٶ���½��üͷһ�塣�Ͼ�˫���յ��п���˵�Ǽ���Σ�յ��ˡ�

    ��Ȼ��ˣ������ϱ��ٶ���������Ҫ����������¶������

    һϢ����Ϣ��

    ֻ��������еĵ�˿�Ʋ�����

    ½��ֻ�������ĵ���ͬ����ǯǯס��һ�����ý���ȫ���������޷��γ�����

    ����½��ľ�״�������Ȼ����һ�������ı��飬�ƺ�������ijЩ���������㽫½�������̷ſ���

    ���������������̫��������ô�ȴӵ�һ��ѵ����ʼ�ɡ���

    ���ͣ���д裬�ֹ��������ܽ�˵����

    ½��������ŵ����ۣ�ֻ������ͷ���ߡ�

    Ҫ֪��������������ʼ������˵�ܴ�������ˣ�̧�����ֵĶ���������˵�Ǻ���ѹ����

    Ȼ��û�뵽���˰������ͳ�������̫���ˡ�

    ����½���������Ǹ�ϲ����Թ���˵��ˣ�����Թ���ˣ�����ϲ�����ҷ�ʡ����˶��ڰ�ŵĻ�Ҳ��Ц���ˡ�

    ����½���̬�ȣ�������ж���½���ָ߿���һ�֣���Ц����½��˵����

    ���ұ㴫��һ�к������ˡ��ô���Ҳ����һ����ʦ����

    ½������һ��������˵����

    ���ǾͰ�����ʦ�ˣ���

    ½�����ĵ�̬���ð��������������Լ��ĺ��ӣ��漴�������������ݴ���½�档

    ���������ľ�����Ҫ�ں���������ͬ�ĺ�����ʽ����ʵ���������������Ӱ��......��

    ���ã��ȵ���Ŵ���½���������½��ŷ��������������ֱ�ǿֲ���

    ����������������������������ǿ�������ǹؼ�ʱ�̷��̵��񼼣�

    ��Ϊ���������һ��ʹ�ã����հ�ŵ�˵�����ͻ�����޴������������������ƾ����ǿ��

    ��ͺñ�ijЩС˵��������ijЩ��в��ʱ������һ����

    �����ζ��½��Ҳ�������Լ���ѹ����ƣ�

    ��ʱ½����������ԭ�����ž��д�����������ˣ�����ƾ�յ���ǿ���������������ijЩ����һ����ԭ��������������������ã�

    �뵽���½�治�ɶ԰�Ŵ���˽�����ظе����塣